이게 간암초기증상인지 몰랐네요

소리없는 살인자라고 들어보셨을 것입니다. 바로 간암에 대한 이야기 인데요 간은 아파도 통증을 유발하지 않기 때문에 쉽게 간암초기증상에 대해서 알기 어렵다고 합니다. 간암초기증상은 어떻게 하면 발견을 할수 있을까요

간은 다른 소화기관과는 달리 특별한 증상없이 지속되어도 문제가 있는지 알아채기가 힘들다고 합니다. 특히 스트레스와 음주는 간건강에 치명적이라고 할수 있습니다. 실제 직장활동이 가장 활발한 40대에게 가장 많이 발병하는 질병입니다.

간함이란 간해서 발생하는 악성종양을 말하며 특히 직장생활을 가장 활발하게 하는 40~50대 남성 사망원인의 1위이기도 합니다. 그럼 간암초기증상은 어떨까요.

간암의 초기증상은 바로 무증상입니다. 참 답답하기 그지 없습니다. 간은 신경조직이 거의 없기 때문에 간에서 생기는 악성종양이 표면까지 확장되어 신경이 자극되어야 증상이 나타난다고 합니다. 

간이 나빠지기 시작하면 증상이 나타나기 시작하는데 체중이 빠지거나 황달증세게 보이기 시작합니다. 증상이 지속되면 병원에가서 검진을 받고 진단을 받게 되죠.

상복부나 명치부위에 통증이 생기면 간암초기증상을 의심해봐야 합니다. 앞서 말씀드렸듯이 통증이 있다면 빨리 검사를 받는 것이 중요 합니다. 암세포가 커지면서 오른쪽 상복부나 명치주변을 통증을 유발할경우도 있기 때문입니다.

얼굴이 창백해 지거나 오른쪽 어깨 부위의 통증이 있을경우 복통과 함게 얼굴빛이 창백해지는 경우도 간암초기증상을 의심해볼수 있습니다.

간암이 일부 진행되면 오른쪽 상복부에서 덩어리 간은 이물질이 손으로 잡혀질 만큼 느껴질수도 있는데 평소와는 다르게 배를 만졌을때 덩어리가 만져지는 느낌이 있다면 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다.

간암뿐만아니라 초기증상이 잘 나타나지 않은 병들이 간염, 간암, 간경화, 지방간 등이 있습니다. 간은 지방대사, 탄수화물등의 해독작용을 하고 있기 때문에 간이 좋지 않을때 증상을 알아두시는 것이 좋습니다.

간암초기증상으로 좋지 않을때는 피로, 전신쇠약 식욕감퇴와 메스꺼움등이 나타날수 있습니다. 잦은구토와 소화불량 복부의 불쾌감등을 유발합니다.

또한 복부팽만, 심한피로감, 소화불량 배가 자주 아프거나 덩어리가 만저지는 느낌있다면 빠른시일내에 병원을 찾아서 검진을 받으셔야 합니다.

간암초기증상이라면 식이요법도 좋지만 스트레스를 받지 않고 저염식과 소식, 그리고 음주와 흡연은 반드시 피해야 합니다. 그리고 하루에 1시간정도 가벼운운동을 해서 면역력을 높이는 운동을 해야 합니다.

면역력 증대에 좋은 편백나무 피톤치드

인체는 보호 본능에 따라 골수에서 형성된 임파구가 체내로 침입하는 모든 항원에 대해 항체를 만드는데 피톤치드가 이들의 기능을 돕습니다. 피톤치드의 성능과 효과는 아래의 카테고리에서 확인 할수 있습니다.

편백나무 피톤치드는 장기간 사용할 경우 피부개선 및 체내면역기능이 강화되어 각종 질병을 예방하는 효과가 크다고 합니다. 피톤치드는 스트레스 완화작용, 알래르기 및 피부질환개선, 면역기능의 증대효과, 진정작용과 쾌적효과가 있습니다.

피톤치드가 중추신경계에 진정작용을 하여 쾌적한 느낌을 갖게 합니다. 또한 수면시간을 연장하고 편안한 숙면을 취하는데 도움을 주며, 콜레스테롤의 합성을 저하시켜 혈압조절 및 혈액순환계를 개선하여 지혈증, 혈전, 심부전증에도 효능이 있습니다.

침엽수는 활엽수에 비해 두배이상의 피톤치드를 생산합니다. 이는 침엽수에서 우독 많은 피톤치드가 발생하는 것에 대해서 추정을 해볼수가 있습니다. 

침엽수는 척박한 땅에서도 잘 자란다고 하는데 이를 역으로 생각해보면 척박한 환경에서 자라야 하는 침엽수는 한정된 양분을 남에게 빼앗기지 않기 위해 더욱 강력한 방어체계를 갖추고 있어야 하기 때문입니다.

자신을 위협하는 미생물에 대해 더욱더 단호하게 대처함은 물론, 주위에서 다른 나무들이 번식하는 것도 극력 억체 할것이기 때문입니다. 자기보존능력에서 결과적으로 저항하는 물질인 피톤치드를 많이 분산하는 현상으로 나타나는 것입니다.

그중에서도 편백나무는 공기중에 유해물질인 포름알데히드를 제거 하여 향균, 면역기능증대 등의 효과와 산림욕 효과가 탁월한 나무입니다. 편백나무가 있는 곳에서는 숨을 깊게 들이쉬고 내뱉는 복식호흡을 많이 하는 것이 좋습니다.

손쉽게 솔잎차 만드는법

소나무는 솔, 참솔, 송목, 솔나무, 소오리나무로 부르기도 하지만 우리가 알고 있는 일반적인 이름은 소나무 입니다. 소나무는 모든 나무의 어른이라는 부분이 본초강목에도 나와 있듯이 옛부터 소나무는 나무중의 제일 높은 자리에 있음을 알수 있습니다.

솔잎차 만드는법

불가의 이름을 높이고 고승들이 즐겨 마시는 차로 머리나 근육이 피로할때, 신경통과 관절염, 팔다리 마비, 괴혈병, 동맥경화증, 고혈압의 예방과 치료에 쓰입니다.

[솔잎차 만들기 동영상]

솔잎 300g, 설탕 200g, 잣 20g을 준비한후 솔잎을 깨끗이 넣고 60도씨에서 10시간동안 우려냅니다. 솔잎은 물이 우러나면 솔잎을 체에 받아내고 설탕을 탄 다음 잣을 넣어 적당량을 마시면 됩니다.

향균작용이 탁월한 소나무 효능과 효과

숲 속의 많은 나무들이 저마다 피톤치드를 내는데 그중에서 소나무는 일반 나무보다 10배 정도나 강하게 발산한다고 합니다. 옛 어른들이 퇴비는 소나무 근처에서 많들이 않는다고 할 정도로 소나무의 향균작용이 뛰어났습니다.

소나무의 향균작용이 너무강해 퇴비에 유익한 미생물까지 죽여버리기 때문에 이처럼 우리에게 유익한 소나무에 대한 각 효능과 효과를 알아보고 아래의 카테고리에서는 솔잎차만드는 법에 대해서 알아보겠습니다.

소나무의 효과

소나무는 신경통, 강장, 임질, 류머티즘, 골절번통, 관절염, 구내염, 노일혈, 동백경화, 두통, 부종, 불면증, 차멀미, 피로회복등에 효능이 좋다고 합니다.

소나무의 식용

소나무 속껍질을 송피, 송구라고 하여 구황작물로 이용하였으며 송화, 솔잎을 이용하여 건강차, 건장주로 이용하고 있습니다.

소나무의 약용

솔잎 - 성미가 따뜻하고 독이 없으며 신맛이 나며, 풍습을 없애고 몸안의 벌레를 죽이며, 가려움을 멎게 하고, 머리털을 나게 합니다. 그리고 내장을 고르개 하고 배고프지 않게 하며 오래 살게 합니다.

속껍질 - 성미가 따뜻하고 단맛이 나며, 피를 멈추게 하고 설사를 그치게 하며, 살이 썩지 않게 합니다. 오래된 설사, 이질에도 잘 듣습니다.

솔마디 - 소나무 가지가 줄기에 송진이 침착된 것으로 어린 가지를 잘라 쪼개어 물에 담갔다가 쓰는데 성질은 따뜻하여 폐와 위를 튼튼하게 합니다. 풍습을 없애주고 경련을 멈추며, 경락을 고르게 합니다. 뼈마디가 아플때,각기병, 타박상, 관절염등에 달이거나 술을 담가 먹습니다.

솔방울 - 성미가 달고 따스하며 독이 없으며, 변비와 풍으로 인한 마비를 낫게 합니다. 골절풍과 어지럼증을 고치며 죽은 살을 사라지게 합니다.

복신 - 소마무의 솔뿌리를 싸고 있는 것을 복신이라고 합니다. 소나무의 맛은 달고 심심하며 성질은 평이하여 오줌을 날 나오게 하고 정신을 안정시킵니다. 비장이 허하여 붓는데, 복수, 구토, 설사, 건망증, 소화기 질병에 쓰입니다.

송화가루 - 송화가루는 봄에 수곷이삭을 따서 꽃가루를 털어 쪄서 씁니다. 풍과 염증을 없애고 피를 멈추게 합니다. 허약체질, 감기, 두통, 종기 등에 씁니다. 가루를 그냥 먹거나 술에 담가 먹으며 상처에 그대로 바릅니다.

우리몸에 좋은 싱그러운 솔잎의 효능과 효과

솔잎에는 현대의학에서도 옥시팔티민이라는 성분이 노화를 막는다는 사실이 확인되면서 솔잎의 효능을 한층더 업그레이드 했다고 볼수 있습니다. 전체적인 솔잎의 효능과 솔잎 효과는 아래의 카테고리에서 확인할 수 있습니다.

송펴을 찔 때는 솔잎을 먼저 시루에 깔아 시루 구멍을 덥고 그우에 송펴을 한줄 놓습니다. 다시 솔잎 한줄 송편 한줄 차곡차곡 놓는데 이는 옛부터 전해저 오던 덧이라 솔잎의 효능을 옛부터 알고 있었다고 해도 과언이 아닙니다.

향긋한 솔잎 향을 배개해서 맛깔을 더해보려는 지혜쯤으로 생각했을지 모르지만 동의보감에 소개 되어 있는 사실을 더 깊은 과학에 바탕하고 있었다는 것이 최근에야 밝혀졌습니다.

식물은 다른 미생물로 부터 자기몸을 방어하기 위해 여러가지 살균물질을 발산하는데 이를 통칭하여 피톤치드하고 합니다. 피톤치드는 공기 중의 세균이나 공팡이를 죽이고 해충과 잡초등의 식물을 침해하는 것을 방지 합니다.

인간에게는 해로운 병원균을 없애기도 하는데 백일해 병실 바닥에 전나무 잎을 흩어놓으면, 공기중의 세균량이 1/10까지도 감소되었다는 보고가 있습니다. 그리고 결핵균이나 대장균이 섞여있는 물방울 옆에 상수리 나무의 신선한 잎을 놓으니 몇분후 이 세균들이 모두 죽어버렸다고 합니다.

우리 조상들이 싱싱함을 보존하기 위해 생선회를 무채 위에 담고 구더기를 없애려고 화장실에 할미꽃 뿌리나 쑥을 걸어두고 바퀴벌레를 쫓기위해 은행나무 잎을 집안 구석에 두었던 것들도 알고보면 모두 피톤치드를 이용한 지혜였다고 합니다.

그러니 솔잎으로 부터 피톤치드를 빨아들인 송편에는 세균이 범접하지 못해 오래도록 부패하지 않고 먹을수 있었으니 과학적인 원리를 잘 이용한 것이 솔잎송편 이었습니다.

편백나무에서 가장 많이 발생하는 피톤치드란? 피톤치드 효과

나무로 무언가를 제작할때 가장 많이 검색하는 것으로는 피톤치드가 많이 나오는 편백나무 입니다. 편백나무에서는 왜 피톤치드가 많이 나올까요 또한 피톤치드의 효능과 효과는 무엇이 있을까요 아래의 카테고리에서 피톤치드에 대한 상세한 내용을 알아보겠습니다.

[피톤치드효능 피톤치드효과]

식물은 다른 미생물로부터 자기 몸을 방어하기 위해 상대방이 접근하지 못하도록 살균물질을 발산하는데 러시아의 토킨 교수는 이것을 피톤치드라고 불렀습니다. 피톤치드는 식물을 뜻하는 phyto아 그리고 죽이다 살균하다라는 뜻을 지닌 cide가 합쳐진 합성어로 식물성 살균물질을 피톤치드라 일컷는 것입니다.

피톤치드가 이목을 끄는 것은 자신을 위협하는 각종 해충, 병균, 곰팡이, 박테리아 등에게는 킬러의 역할을 하지만 인간에게는 이롭게 작용한다는 점에서 이목을 끌고 있습니다. 

이 천연물질인 피톤치드는 인간의 신체에 흡수되어 인간에게 해로운 균들을 선택적으로 살균합니다. 우리들이 숲속에 들어가면 정신이 맑아지고 기분이 상쾌해지는 이유가 바로 이 피톤치드 성분이 체내에 흡수되기 때문에 입니다.

피톤치드는 향균작용, 소취작용, 진정작용, 스트레스해소작용등과 같은 수많은 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 피톤치드의 향균,살균 작용은 방송을 통해 입증 되었던 것처럼 아토피 피부염까지도 개선하는 효과를 나타내고 있어 각종 교해불질에 노출되어 있는 현대인 들에게는 건강을 지키는 필수요소 입니다.

숲이 주는 힐링 선물 피톤치드를 제대로 느끼실려면 산중턱까지 올라가서 숨을 깊게 들이쉬고 내뱉는 복식호흡을 많이 하는 것이 좋습니다. 이는 인체 건강 유지와 면역력 향상에 매우 큰 도움이 됩니다.

산림욕의 효능과 효과 왜 좋은가?

산림욕의 효능과 효과에 대해서 알아보고자 합니다. 산림욕은 tv상에서도 좋다고 이야기 하는데 왜 좋을까요? 산림욕으로 암을 치료하고 정신을 맑게 하여 산림욕이 점차 늘어 나고 있는데 산림욕의 효과에 대해서 알아보겠습니다.

산림욕이란?

숲속에는 대도시보다 최고 200배나 맑은 공기와 피를 맑게 하는 음이온이 풍부합니다. 또한 나쁜 병균을 죽여 숲 속의 공기를 더욱 깨끗하게 하는 피톤치드와 마음을 안정시키고 기분을 쇄락하게 하며 혈압을 낮춰주는 테르펜으로 가득차 있습니다. 산림욕은 숲이 가지고 있는 여러가지 보건 기능을 이용하여 심신을 건강하게 하는 휴양법을 말합니다.

[국내추천여행지 국내추천산림욕보기]

산림욕의 효과

산림욕의 효과는 크게 세가지로 볼수 있습니다.

첫째, 산림식물이 발산하는 피톤치드와 테르펜이 유해한 병균을 죽이고 스트레스를 없애므로 심신을 순화하고 여려가지 병을 예방합니다.

둘째, 울창한 숲 속의 계곡에 물가에 많이 있는 음이온은 우리 몸의 자율신경을 조절하고 진정시키며 혈액 순환을 돕는등 문명병을 없애줍니다.

셋째, 나무가 울창한 숲속을 천천히 산보하는 것은 신체리듬을 회복시키고 산소공급을 원활히 하여 반사신경등 운동신경을 단련시켜서 인체건강에 유익합니다.

산림욕에 좋은 옷차림

산림욕에 좋은 옷차림은 가볍고 꼭 끼지 않으며 땀흡수와 통풍이 잘되는 면직류로 된 옷이 좋으며 미끄러 지지 않고 통풍이 잘되는 등산화가 좋습니다.

산림욕을 하는 방법

첫째, 숲에서 보행할 때는 되도록 땀을 흘리되 약간의 피로감이 있을때까지 하는 것이 가장 좋습니다. 동싱시에 산림에 들어가서 가능한 한 산림의 현상을 탐색하고 자연을 느끼는 즐거움을 얻어야지만 비로소 이러한 보행이 헛되지 않는 것입니다.

둘째, 숲을 걸으면서 다소 피로감을 느낄 때, 멈춰서서 큰 나무를 향하여 심호흡을 하여 입으로 더러운 기를 토하고 코로 신선한 기를 들이마셔 심신을 가볍게 합니다. 아울러 심호흡을 할때 테르펜과 음이온을 마음껏 흡입해야 합니다.

셋째, 산림욕의 마지막 과정은 심리상의 건강을 위한 것으로 고요히 생각할수 있는 산림욕을 해야 합니다. 인간은 오욕칠정의 각종 감정을 모두 가지고 있는데 숲속에 들어가 고요히 생각하고 마음을 편안히 하면 심기가 상쾌함을 느낄수 있고 생활정취의 효과를 다시 얻을 수 있을 것입니다.

독버섯과 식용버섯 구분하기

간단하게 독버섯은 잘 부서지거나 찢어지지 않으며 삿갓버섯이나 화경버섯을 들수 있으며 먹을수 있는 버섯 식용버섯은 세로로 잘 찢어지고 느타리버섯및 표고버섯을 예로 들수 있다.

[버섯효능 버섯다이어트 버섯요리]

버섯은 주름밑의 홀씨가 들어 있어 바람이나 어떤 외부영향에 의해 이동하면서 홀씨가 발아 되면서 싹을 틔운다. 가느다란 실모양의 균사가 되어 자라며 균사가 자라 서로 붙고 덩어리를 이루면서 균사체가 된다.

균사체가 계속 자라나면서 어린 버섯이 생겨나게 된다. 

버섯의 구조

버섯의 구조는 영양 기관인 균사체와 번식 기관인 홀씨(포자)를 지닌 자실체로 되어 있다. 균사체는 식물의 뿌리와 줄기 잎에 해당되며 자실체는 꽃에 해당된다.

버섯은 엽록소가 없어 스스로 양분을 만들이 못하므로, 산과 들의 그늘이나 나무에 붙어서 식물의 찌꺼기를 분해하여 양분을 얻어 살아가는 균류(곰팡이)이다. 

특히 버섯은 고혈압. 심장병. 동맥경화등의 성인병과 항암치료에 탁월한 교화가 있는 것으로 알려져 있다.

미칠것 같은 옆구리 통증의 원인과 증상

조금만 걸어도 옆구리가 아파 쉬어야 하는 증상과 가만히 있는데도 찌르거나 쥐어짜는듯한 옆구리통증이 있다면 어떻게 해야 할까요. 정말 숨되 쉬기 힘들정도로 전해저 오는 고통은 이로 말할수가 없습니다. 아래에서 옆구리 통증, 가슴통증, 복부통증등 원인에 대해서 한번 알아보겠습니다.

옆구리에 심한통증을 느낀다면 우선은 식은땀이 계속 흐를것이고 입이 마르며 숨쉬기도 힘들어 지는데 이때 사람들은 최우선으로 맹장을 의심합니다. 하지만 맹장이외에도 여려가지 질환이 있습니다. 근육통증,등근육통증도 포함될수 있습니다.

나이가 들수록 통증에 신경이 쓰니는 것은 당연한 것입니다. 늘 혹시나 하는 우선적인 걱정때문입니다. 옆구리 통증 첫번째는 맹장염입니다. 맹장에 돌기염이 일어나는 염증을 맹장염이라하는데 오른쪽 옆구리를 눌렀을때 통증이 있거나 움직임이 심해질때 함께 옆구리 통증이 심해진다면 맹장염을 의심해볼수 가 있습니다.

그리고 대상포진에 걸렸다면 옆구리 통증이 있을수도 있습니다. 대상포진은 옆구리나 가슴, 목, 등부위에 띠형식윽 물집이 생기는데 옆구리쪽에도 대상포진이 생겼을지 확인해보시는 것도 좋습니다. 물집이 생기지 않더라도 눈에 보이지 않는 대상포진으로 옆구리 통증이 있을수 있으니 병원에서 진찰을 받아보시길 권해드립니다.

요로결석또한 옆구리 통증의 한가지 원인입니다. 요로결석에 걸려보신분들은 잘 알겠지만 정말 지독한 통증이라고 합니다. 눈에보이지 않을 정도로 작은 결석이 요로에 걸려 있다면 통증이 있을수도 있는데 소변등으로 배출되어 통증이 사라질수도 있습니다. 물을 많이 먹고 소변을 자주 보시면 이런 경우는 줄어 듭니다. 맥주는 요로결석에 좋지 않으니 피하시는 것이 좋습니다.

허리디스크로 인한 옆구리 통증도 있습니다. 허리쪽 통증과 동반되는 옆구리통증이라면 허리디스크에 문제가 있을수도 있습니다. 이런 증상은 다리저림이나 찌릿찌릿함을 느낄수가 있습니다.

기침을 하거나 누구와 부딪혔을때 옆구리 통증이 있다면 늑막염을 의심해봐야 합니다. 늑막염은 늑막에 염증이 생기게 되어 생기는 질환인데 간단한 항생제 치료만으로도 완치가 가능합니다.

그리고 방귀와. 변비등으로 인한 옆구리 통증이 있을수도 있있습니다. 심한변비로 화장실에서 볼일을 보지 못한다면 변이 딱딱하게 굳어서 옆구리 통증을 느끼게 되는 경우가 있다고 합니다.

척추전만증 디스크가 되기전에 치료해야 하는 이유

인체의 중심이라 할수 있는 허리 허리에서도 뼈 내부에서 신경을 전달해주는 척추에 문제가 생기게 될 경우 서있기도 힘들게 되는데 척추전만증에 대해서 알아볼까 합니다. 척추전만증은 허리뼈의 전만이 병으로 증가되어 있는 상태를 척추전만증이라 합니다. 척추전만증의 자세한 내용은 아래의 척추전문병원에서 자세한 내용을 알아볼수 있습니다.

척추전만증은 허리가 많이 과신전되어 있는 상태를 말하며 골반이 앞으로 기울어져 있는 전방경사를 유발하는 질병입니다. 등이 굽는 경우가 많아지고 목이 앞으로 빠지는 체형이 척추전만증이 있다고 볼수 있습니다.

척추전만증은 부적절한 생활습관에서 나타나는데 그중에 장시간 좌식업무와 좌식생활을 하는데에서 나타난다고 볼수 있습니다. 오래 앉아 근무하는 사람들은 고관절과 굴곡근이 짧아진 상태를 유지 하게 되는데 이때 허리가 전방으로 밀리게 되어 과한 전만곡이 생기기 때문에 척추전만증이 걸릴 위험이 높습니다.

그리고 복부비만과 임신의 경우 인데 임신의 경우는 여성분들에게만 있는 부분이라 임신 후반기 부터는 자세를 잘 조정하셔야 하며 오랬동안 서있거나 기대고 있는 자세를 피하셔야 합니다.

그리고 복부비만의 경우는 복부의 하중이 커지기 때문에 고관절에도 무리가 가며 과도한 힘때문에 힘을 줄이기 위해서 상체를 뒤로 젖히는 자세가 되기도 하는데 이러한 자세가 척추전만증을 나타나게 합니다.

그리고 여성분이 즐겨 신는 하이힐은 고관절 굴곡근이 앉아 있을때와 유사한 형태로 짧아져 있기 때문에 척추전만증이 나타날수도 있습니다. 이런 잘못된 습관들로 인하여 척추전만증이 나타나게 되는데 이러한 질병은 결국 골반, 척추전체 부위에도 문제를 발생시기게 됩니다.

척추전만증은 잘못된 생활습관으로 부터 올바르지 못한 자세게 만들어낸 신체의 중심이 손상되어 발생하는 척추질환의 일종입니다. 엉덩이가 뒤로 빠지고 배가 나온체형에게서 흔히 발생합니다.

척추전만증의 큰 문제는 바로 골반의 전반경사를 일으킨다는 것인데 척추전만증에 의한 전반경사는 골반의 불안정성 및 움직임 감소와 골반 주위 근육의 불균형 그리고 요추부 통증과 골반의 통증을 동반합니다. 

척추전만증은 x-ray로 쉽게 진단이 가능하며 자가진단은 정자세로 서 있을때 전방으로 배를 내고 있는것처럼 보일경우 척추전만증을 의심해보셔야 하기 때문에 가까운 병원에서 x-ray를 찍어 결과를 받아 보시는 것이 좋습니다.

척추전만증을 오랬동안 방치하면 치료가 힘들 뿐더러 결국 디스크가 되어 허리 통증 및 하반신 마비등이 올수 있기 때문에 발견즉시 치료를 시작하는 것이 가장 좋습니다.