램수면과 램수면 행동장애란 무엇인가?

램수면행동장애는 잠꼬대와는 다른 문제 입니다. 수면의 질이 부족해 힘들어 하고 있는 분이 있다면 한번쯤 검진을 받아 보는 것을 추천드립니다.

인간은 잠을 자지 않고 살수가 없는데요 잠을 자는 원인은 아직 밝혀지지 않아 왜 인간이 잠을 자야만 하는 것인지 얼마를 자야 충분한 피로회복과 건강에 문제 없는 지를 많은 사람들이 연구를 하고 있습니다.

하지만 이런 어떤 병이나 알수 없는 원인으로 인해 수면의 질이 떨어진다거나 오래 잠을 잔것 같지만 개운하지 않고 늘 피곤하다면 수면에 문제가 있거나 잠을 깊이 자지 못하는 것일수도 있습니다. 이런 경우를 램수면이 의심된다고 할수 있습니다.

이런 사람들의 대부분은 램수면행동장애를 가지고 계신분이 많다고 하는데 원인을 제거 하지 못하면 계속 같은 증상으로 피로가 누적되거나 심지어는 일상생활에 문제가 될수도 있습니다.

램수면행동장애란?

잠을 자면서 몸을 심하게 움직이거나 소리를 지르는 행위나 증상이 있다.

몽유병과 같이 잠을 자면서 돌아다니거나 어떠한 행동들을 하지만 기억을 하지 못한다.

어린아이는 자라면서 생기는 성장통 일 수 있으나 어른의 경우에는 치료가 필요한 장애이다.

앞서 설명한 증상과 같이 아래 증상이 자주 타나탄다면 램수면 상태일수 있습니다.

꿈이 많아지고 반복적으로 나쁜 꿈을 꾼다

어떠한 요인으로 잠을 자주 깬다.

기운이 없거나 우울증 증상이 있는 것 같다.

자는중에 다리름 움직이는 일이 많다

잠꼬대를 심하게 한다.

꿈을 꾸는는 내용을 행동으로 무의식중에 행동으로 옴기는 증상이 있다.

중년과 노인에서 많이 발생하는데 상기와 같은 증상이 있는 경우.

이런 램수면 증상들은 본인이 잠을 자는 상태에서 발생하는 일이기 때문에 본인조차도 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 방치하는 경우가 많고 수면질환인 램수면임에도 불구 하고 몰라서 치료를 하지 않습니다.

하지만 근본적으로 잠을 자고 나서도 같은 증상이 계속되다면 한번쯤은 램수면행동장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.

성인에게 램수면 상태는 자신도 모르게 폭력성이 나타나 주변 사람을 다치게 할수도 있다고 합니다. 이럴 경우는 수면간질이나 뇌 질환까지도 의심해 볼수 있는데요 정확한 진단을 위해 검진을 받을 필요가 있습니다.

요즘은 인터넷 검색등으로 간단히이 전문상담사와 통화를 하여 병명이나 치료방법등을 알아볼 수 있습니다.

램수면 (REM : Rapid Eye Movement)

램수면은 얕은 수면을 말하는데 잠을 자는 것 같지만 숙면을 취하지 못하고 꿈을 자주 꾸거나 몸을 자주 뒤척이는 수면을 램수면이라고 합니다.

과도한 스트레스나 뇌질환, 약물등의 부작용으로 나타날수 있기 때문에 빠른 검진이 최고의 치료방법이라 할수 있습니다. 램수면은 정확한 진단으로 원인을 찾아 해결하는 방법이 가장 옳은 방법 입니다.

잠을 잤지만 잔것 같지 않거나 지속적으로 졸리는 날이 계속될 경우 잠을 자는데 불편한 경우는 모두 수면질환(램수면행동장애) 일수 있으니 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.

특히 잠을 잘때 코골이가 심한 사람은 또다른 병일수 있으니 검진을 받는 것이 좋습니다.