혈당수치표로 보는 혈당측정방법과 혈당위험수위

인간의 질병근원은 비만이고 비만일수록 혈당이 높다는 결과가 있습니다. 정상적인 혈당수치와 정상적인 혈당측정방법 그리고 혈당위험수위에 대해서 아래의 카테고리에서 정리를 해보았습니다.

어릴때는 무조건 단것이 좋다고 생각하기 때문에 혈당에 관계없이 먹기만합니다. 어른이 되어서도 정말 달콤한 맛에 매료되면 빠져나오기도 힘든데요 나이가 들수록 혈당수치도 계속 증가 하게 되고 건강도 나빠지게 되는데 혈당수치관리를 해야 합니다.

돈이 많아도 건강을 잃게 되면 모든것을 잃는 것과 마찬가지 입니다. 식습관 문제를 포함한 스트레서 생활불균형으로 인해 많은 분들이 성인질환을 겪고 있는데 성인질환의 대부분이 당뇨병으로 인한 합병증입니다.

합병증은 스트레스, 과로, 피로등이 누적되어 발생하는 것이 대부분이기도 하지만 단것을 너무 많이 먹게 되어도 조절이 되지 않아 발병하는 경우도 있습니다. 당 조절이 힘들 경우는 단것을 기피하는 것이 좋습니다.

당뇨는 가족력이 강한데 가족중에 당뇨병을 앓고 있거나 경험한 분이 있다면 자주 혈당측정을하여 당뇨관리를 해야 합니다. 당뇨라고 판정을 받을 수치는 공복혈당이 2회이상 126mg 이며 식후 한시간이내에 포도당 부하검사 수치가 200mg이상이 될 경우 당뇨라 볼수 있습니다.

[혈당수치표]

당뇨가 높을 경우라면 병원을 내방하여 진단을 하는 것이 중요 하며 합병증이 발병하기 전에 당조절을 할수 있도록 해야 합니다. 실제적인 당뇨병보다 무서운 질병이 바로 당뇨병 합병증이기 때문입니다.

오래전 못먹고 못살때는 질모다는 양을 중시하여 무엇이든 많이 먹는 것을 중시하였지만 요즘은 웰빙이 대두되면서 돈보다 몸을 우선시하는 건강식품에 중시를 하고 있습니다.

연세가 있으신 분들이라면 예전 식습관을 버리지 못해 당뇨가 있더라도 조절을 하기 힘든상황이며 당뇨 합병증이 발병해도 조절하기 힘든 단계까지 있기도 합니다.

당뇨병은 인슐린이 부족하거나 인슐룬 분비가 제대로 되지 않아 혈액속의 혈당이 에너지로 변환되지 않고 혈액에 쌓여 혈당을 유발하거나 소변으로 배출되기도 합니다. 인슐린을 조절하는 췌장에 문제가 생긴 것인데요 기능상의 문제가 있을수도 있기 때문에 당뇨는 병원에서 정밀진단을 받아야 합니다.

당뇨에 대한 원인을 아직까지는 명확하게 규명을 할수는 없지만 최근들어 비만이 당뇨의 주 원인이라는 말도 있었고 가족력에 의해 유전적으로 발병하는 원인을 꼽기도 하였습니다. 

신체가 필요로 하는 이상의 에너지를 섭취하여 배출하지 못하고 축적되는 경우를 복합적으로 신체적인 피로와 과로 등으로 정신적인 스트레스가 쌓일때 발병하기도 합니다.

따라서 평소 스트레서 관리와 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하며 식습관과 생활습관을 관리해주는 것도 중요 합니다. 혈당수치표에 나와 있는 범위를 벗어나게 되면 당뇨병에 걸릴 가능성이 매우 높아 지기 때문에 평소에 가족력이 있다면 혈당체크를 자주 해보는 것이 좋습니다.

병원에서 당뇨판정을 받게 되면 식이조절을 매우 조심히 해야 하며 병원의 처방에 따라 약을 먹고 운동을 꾸준히 하며 몸관리를 해야 합니다. 또한 매번 식후 한시간뒤 공복시 혈당체크를 하여 기록을 꾸준히 해 경과를 지켜보는 것도 중요 합니다.