신이내린 나무열매 사차인치 효능과 부작용 알아보기

요즘은 100세 시대라 그런지 부쩍 많은 사람들이 건강식품에 귀를 귀울이며 많이들 찾고 있습니다. 최근에는 사차인치라는 열매가 인기를 끌면서 아직까지도 그 열기가 식지 않는 신이 내린 나무열매 사차인치인데요 왜 이렇게 인기가 많은 걸까요?

사차인치는 페루의 안데스산맥이나 아마존의 청정지역에서만 자생하는 나무의 열매 입니다. 현지에서는 별모양을 닮은 열매라고 해서 땅 위의 별이라는 뜻의 스타씨드라고 부른다고 합니다. 그럼 사차인치가 왜 이렇게 인기가 많은지 한번 알아 볼까요?

사차인치의 주 성분은 오메가3입니다. 한참 오메가3의 유행이 있었던 때가 있었죠? 사차인치에는 등푸른생선에 많이 함유되어 있는 오메가3가 풍부하게 들어 있습니다.

사차인치의 기가막힌 효능

사차인치에는 오메가3라고 하는 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데요 이 불포화지방산이 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 불포화지방산은 체내에 흡수되지 않는 것으로 잘 알려져 있는데요 꼭 음식을 통해서만 섭취가 가능하다고 합니다.

사차인치 속에는 오메가3 이외에도 오메가6, 오메가9도 함유되어 있는데요 이를 오메가 지방산이라고 합니다. 사차인치 영양성분의 93%나 차지하는 부분이죠.

사차인치는 고대 잉카인들의 건강을 지켜주는 열매로 알려져 있는데요 고산지대에 살았던 잉카인들이 오래 살수 있었던 비결은 사차인치에 함유되어 있는 오메가 지방산이 들어 있는 사차인치를 많이 먹어서 그렇다고 합니다. 산악지대에서는 등푸른 생선을 얻기 힘들었는데 열매로 보충했다고 볼수 있습니다.

사차인치 효능

혈관질환의 만병통치약

사차인치에는 현재 존재하는 물질중에서 가장 오메가지방산을 많이 함유하고 있습니다. 특히 오메가3의 함유량은 연어의 10배다 된다고 합니다.

오메가3의 역할은 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지 하고 체외로 배출시키며 혈액순환을 좋게 합니다. 또한 혈관에 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게 해줍니다.

혈관수축을 예방하여 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 심장질환등의 혈관질환 예방에 아주 좋은 사차인치 입니다.

당뇨에 좋은 식품

사차인치에 함유되어 있는 오메가3가 혈액에 농축되어 있는 중성지방을 녹여 체외로 배출시키며 인슐린분비를 높여 혈당을 감소시켜 혈당량을 조절하여 당뇨를 예방하는 효능이 있습니다.

두뇌발달에 좋은 식품

사차인치에 함유되어 있는 오메가3는 등푸른 생선의 효능과 마찬자기로 DHA와 혈액의 순환을 원활하게 해주는 EPA로 구성이 되어 있는데 DHA는 뇌세포 활성화와 기억력을 좋게 하며 EPA는 뇌에 혈류량을 증가 시켜 뇌를 활성화 시키는 효과가 있습니다. 명석한 두뇌를 원한다면 사차인치와 호두가 좋다고 합니다.

피부미용과 탱글탱글한 피부에 좋은 식품

사차인치에 함유된 비타민E는 손상된 피부의 재생을 돕고 세포의 노화를 막아 피부를 탄력있게 유지 시킵니다. 특히 노화를 막는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거 해줍니다. 활성산소를 제거 한다는 것은 노화를 늦춰준다는 것입니다. 즉 젊게 보이거나 노화를 늦추기 위해서는 활성산소를 제거하는 식품을 많이 먹어야 합니다.

두피와 모발관리에 좋은 식품

사차인치의 불포화지방산이 모발건강에도 많은 도움을 줍니다. 사차인치의 지방산이 모발에 영양분을 공급하여 윤기있는 머릿결을 유지 하고 모발의 재생과 성장을 도와 줍니다. 두피에 자주 발생하는 염증을 방지하고 머리의 각질이 자주 발생하여 비듬이 많이 생긴다면 사차인치를 추천합니다.