율무 효능이 좋지만 부작용이?

카페인 섭취를 꺼려 하시는 분들을 위해 율무 효능에 대해 설명하고 율무차를 드시면 어떤 효과가 있는지 포스팅 해볼가 합니다.

율무는 율무차로 유명하며 실제로 어떻게 생겼는지 어떤 율무 효능이 있는지 못하는 분들이 많습니다. 대부분 분말로 되어 있다보니 율무가 어떻게 생겼는지 조차 모르는 분이 많이 있습니다.

율무는 벼과 식물이며 속이 딱딱하고 곧게 자랍니다.

9월경에 꽃이 피고 꽃이삭 끝에 율무 열매가 열려 색이 검게 변하면서 익는다고 합니다.

말의 먹이로 율무를 먹이기도 했는데 율무 효능을 발휘한것인지 율무를 먹은 말은 날렵하고 병이 잘 들지 않으며 강하다고 전해지고 있습니다.

율무 효능

율무는 다이어트에 효과적이다.

율무 효능중에서도 가장 으뜸인 것이 살빼는데 효과적이라는 것입니다. 율무는 단백질 함량이 높고 섬유소가 풍부하여 다이어트에 효과적인 음식으로 알려져 있습니다. 율무 효능을 확인하셨다면 구매하셔서 한번 드셔보는 것이 좋겠습니다.

율무는 비만예방과 당뇨예방효과가 있다.

율무 효능중에 신진대사를 활발하게 해주고 인슐린의 분비를 촉진시키는 성분이 혈당 조절을 해주기때문에 당뇨가 있으신 분에게는 좋은 음식입니다

또한 율무에는 당뇨와 비만을 막아주는 3대 영양소 탄수화물, 지방, 단백질일 풍부하게 함유되어 있습니다.

율무는 눈 건강을 지켜주는 효과가 있다.

율무 효능중에 수분 배출을 방지 하는 성분이 있습니다. 이 율무 성분은 눈을 항상 촉촉하게 해주며 비타민E가 풍부하기 때문에 시력을 보호하고 백내장을 예방한다고 합니다. 특히나 겨울철에 심한 안구건조증에도 효과적입니다. 안구건조증이 심하다면 율무차를 자주 드시기 바랍니다.

율무는 부종 완화 효과적이다.

율무 효능중에서도 이뇨작용이 뛰어난 식품이 율무입니다. 부종이 자주 발생하는 분에게 좋습니다.

특히나 신장이 약해 부종이 자주 생긴다면 율무를 자주 드시는 것을 추천드립니다. 몸속의 노폐물을 배출시켜 부종을 막아줍니다.

율무는 혈관질환 예방에 효과적이다.

율무 효능중에 불포화지방산이 혈관질환을 예방한다고 합니다. 율무는 콜레스테롤을 혈액으로부터 배출시키고 혈액순환을 원활하게 하며 혈관의 벽을 튼튼하게 하고 고지혈증, 고혈압, 동맥경화를 예방합니다.

율무 효능중에서도 칼륨은 몸속의 노폐물을 배출하고 혈압을 낮춰주는 효능도 있습니다.

율무가 피부미용에 효과적이다.

율무 효능중에서도 율무의 미네랄과 비타민이 체내의 노폐물을 체외로 배출시켜 피부를 좋게 합니다.

특히 여드름과 피부 탄력이 없으신 분들에게 추천드리며 율무 분말로 팩을 만들어 얼굴에 바르는 것도 효과적입니다. 율무가 수분을 공급해 보습에도 좋습니다.

변비예방

율무의 섬유질이 장운동을 활발하게 하여 숙변 및 변속의 노폐물을 배출하여 변비를 예방해줍니다.

율무 효능의 부작용

율무 효능은 많지만 반면 체질에 따라 맞지 안는 분도 있습니다.

특히나 몸이 차가운 분은 소화불량이나 복통등이 발생할수도 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

임산부에게 유산, 태아성장에 좋지 않으니 임신기간 동안은 피하는 것이 좋다고 합니다.

맨드라미 꽃과 맨드라미 효능

맨드라미 꽃이 지혈, 치질, 자궁출혈, 월경통에 효능이 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 맨드라미 꽃에 대해서 알아보고 맨드라미 효능에 대해서 좀더 자세히 알아 보려고 합니다.

검색창에 맨드라미에 대해 검색을 해보면 피부과. 비뇨기 질환을 잘 다스린다고 되어 있습니다.

신사임당의 그림에도 자주 등장 할 만큼 친근한 꽃 맨드라미 입니다.

옛날에 전쟁에서 승리하고 돌아온 장군이 간신들이 모함을 하여 자신을 모함한 장군과 싸우다 죽었는데 그 장군의 무덤에서 피어난 꽃이 맨드라미 라고 합니다.

왕을 보호하려는 장군의 방패를 닮은 꽃이라고 합니다.

맨드라미 효능

맨드라미의 효능으로는 건망증, 장출혈, 지혈작용, 자궁염, 설사예방, 구토등에 효능이 있습니다.

음식을 할때는 천연색소로도 하용 한다고 합니다.

맨드라미의 지혈작용

맨드라미 효능으로 가장 알려진 것이 지혈작용 입니다. 옛날부터 여성들이 많이 사용했다고 하는데 이는 출산등으로 인한 자궁출혈, 월경통, 월경과다로 피를 많이 쏟는 경우에 지혈약으로 사용 했다고 합니다. 한방에서는 여성들이 하혈을 할 경우 맨드라미를 이용하는 처방을 하고 있습니다.

피부습진 물집에 좋다.

맨드라미 효능중에 피부에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 특히 피부습진이 있을 경우 맨드라미를 물에 끓여 그 물에 손을 담그고 있으면 습진이 점차 좋아 지고 습진이 심하다면 맨드라미를 생으로 짓이겨 붙이는 것도 좋습니다.

최근에는 화장품 주 성분으로 사용 하기 시작했다고 합니다.

설사를 막아줍니다.

맨드라미는 설사를 막아 줍니다. 음식을 잘못 먹어 장에 탈이나면 설사를 하게 되는데 맨드라미를 끓여서 드시면 설사가 금방 멈춘다고 합니다.

눈 건강

맨드라미의 씨앗은 눈을 밝게 하고 야맹증을 치료 합니다. 눈의 붓기를 빼주고 눈앞이 흐리거나 눈이 충혈될때 복용하면 좋습니다.

우울증 해소

맨드라미 꽃을 보는 것만으로도 우울증이 해소 될 정도로 마음이 안정되는 효과가 있습니다. 꽃의 방향성문이 스트레스나 우울증 해소에 도움이 된다고 합니다.