신의 선물! 브라질너트효능과 브라질너트복용법 그리고 브라질너트부작용
신의 선물! 브라질너트효능과 브라질너트복용법 그리고 브라질너트부작용
최근들어 건강식품에 많은 관심들이 늘어나게 되면서 채소, 곡식류, 견과류등이 건강식품으로 많은 이목을 받고 있습니다.
나이를 한두살 먹게 되면서 건강식품을 많이 찾게 되는데 요즘은 견과류에 많이 눈이 가더라구요... 최근 브라질너트가 많은 인기를 누리고 있는데 과연 어떤 비밀이 숨어 있기에 많은 분들이 찾는 것일까요?
건강한 삶을 누리고 싶다면 브라질너트를 주목하라는 글이 있는데요 그만큼 브라질너트는 건강에 좋다고 합니다
브라질너트란?
브라질너트는 브라질 최대의 강인 아마존 강에 서식하는 원주민들의 식량으로 알려져 있습니다.
브라질 아마존 강 유역에서 자생하는 나무의 씨앗으로 알려져 있는데요 귀하고 희귀한 식품으로 최근 건강에 좋다고 알려져 있으면서 많이들 찾는다고 합니다.
브라질너트의 영양소
브라질너트 한알에는 정말 많은 영양소가 들어 있는데요 이는 종합영양제라고 볼수 있습니다.
철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민C, 미네랄, 오메가3, 아미노 산, 단백질, 탄수화물, 지질섬유질, 비타민E 등이 주성분을 이루고 있다고 합니다.
그러나! 브라질너트의 이런 성분 보다는 바로 셀레늄이라는 강력한 항산화 물질때문에 더욱더 이목을 받고 있는게 사실입니다.
그럼 셀레늄은 무엇일까요?
셀레늄은 인체에 꼭 필요한 무기질성분으로 우리몸의 해로운 활성산소를 제거해주고 항산화작용을 하는 물질 입니다. 인체에 활성산소가 많을 수록 빨리 늙고 질병에 잘 거리는 것은 다들 알고 계시죠?
활성산소는 인체에서 자연스럽게 발생하는 것으로 각 기관과 세포를 침입하여 병을 만들고 암을 유발하는 해로운 물질입니다.
결국은 이런 활성산소를 얼마나 많이 제거해주느냐에 따라 인간의 수명이 늘어나고 늙어가는 것을 막을수 있으며 병에 걸리는 것을 막아 줍니다.
결국 활성산소를 제거하는 항산화물질이 가장 많이 들어 있는식품이 건강식품이라고 볼수 있습니다. 물론 다른 성분들도 중요합니다. 그중에서도 항산화 물질이 많이 든 식품이 건강식품으로써 기능을 제대로 한다고 볼수 있습니다.
브라질너트는 브로콜리의 767배, 마늘의 135배에 달하는 엄청난 항산화물질인 셀레늄을 함유하고 있습니다.
브라질너트효능과 효과
면연력 높이는 음식과 면역력 높이는 영양제
브라질너트는 외부 바이러스, 각종 세균과 각종 질병으로부터 면역력을 높여주는 셀레늄성분이 풍부하여 면역력 높이는 영양제를 먹이는 효과보다 탁월 합니다. 약보다는 브라질너트로 섭취하여 면연력강화를 시켜주는 것이 좋습니다.
항암 효과가 뛰어난 종합영양소
항산화물질인 셀레늄은 체내의 활성산소를 제거하며 억제하여 활성산소가 일으킨 세포의 손상을 막아 암세포증식을 막습니다.
간암,선립선암,폐암등 각종 암예방에 좋으며 재발방지에도 좋습니다.
갑상선 기능 저하증 증상이나 갑상선암수술후 이신가요?
갑상선은 체온유지와 신체의 각종 신진대사 작용에 중요한 역할을 합니다.
신진대사를 원활하게 하기 위해서는 갑상선에서 분비되는 호르몬이 중요한데 브라질너트에 함유되어 있는 셀레늄이 갑상선 호르몬 분비를 원활하게 하고 돕는 기능이 있어 갑상선이 좋지 않거나 암으로 재발방지를 노력하는 분들께 추천드립니다.
피부미용이나 피부 오돌토돌, 피부 붉은반점, 피부 색소침착등이 있나요?
브라질너트에는 비타민E가 풍부하여 몸속에 활성산소를 제거 한다고 앞서 설명하였습니다. 피부가 좋지 않다는 것은 활성산소가 피부세포를 해치거나 손상을 주고 있어 피부가 오돌토톨, 피부의 붉은반점, 색소침착등이 발생한다고 볼수 있습니다.
이는 활성산소제거에 효과적인 브라질너트나 브로콜리등을 섭취하여 효과를 보실수 있습니다. 피부의 점막과 세포막을 유지하는 효과가 탁월한 브라질너트로 피부를 보호하세요. 브라질너트에 함유되어 있는 셀레늄이 피부염증을 막는 글루타치온의 재생을 도와 피부의 질환을 막아 탱글탱글하고 윤기있는 피부를 완성해 줄것 입니다.
뇌혈관 질환, 심혈관질환등 각종 혈관질환에 시달리고 계시나요?
브라질너트에는 식이섬유가 풍부하고 단일 불포화지방산인 팔미톨레산,올레산이 혈액속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 도와 줄것 입니다. 혈관을 노폐물을 체외로 배출시켜 심장병, 고혈압, 동맥경화등 혈관질환개선에 많은 도움을 줄 것입니다.
노화방지, 우울증등에 재생크림 등으로 노화예방을 하고 싶은가요?
노화방지 및 예방을 위해서는 활성산소를 제거 하는 것이 가장 중요 합니다.
브라질너트에는 활성산소를 제거 하는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 세포노화를 막아줄 것입니다. 신체의 어떤 조직도 활성산소에서 벗어 날수 없는데 활성산소를 얼마나 제거 하느냐에 따라 노화방지, 우울증, 갱년기등에서 빨리 벗어 날수 있습니다.
브라질너트를 먹는 것만으로 효과를 볼수 있으니 참조 하세요.
정력좋아지는법과 정력에좋은음식은 바로 천연정력제 브라질너트!!
인간의 욕망중에서도 중요하다고 여기는 성욕 하지만 정력이 딸린다면???
브라질너트는 견과류중에서도 정력유지에 좋다고 합니다. 아연과 함께 미네랄 성분이 풍부하여 남성의 생식기능을 유지하고 개선하는데 효과가 뛰어나나고 알려져 있는데 아직 소문이 나지 않았다는 불편한 진실!
브라질너트복용법
브라질너트는 요거트와 같은 유지방성분과 함께 섭취하면 체내에 흡수가 빨라 좋은 효과를 볼수 있습니다.
양배추, 블로콜리, 겨자잎등 십자화채소와 함께 섭취하면 항암효과가 13배나 높아 진다고 하니 채소등으로 이루어진 샐러드로 만들어 드시면 좋습니다.
잘게 부수어 주면 채소류나 음식등에 뿌리기 좋습니다.
마지막으로는 그냥 생으로 먹는 것이 가장 간단하겠죠? 고소한 맛을 그냥 그대로 즐기실수 있고 브라질너트를 씹을때 나오는 특유의 향과 즙을 음미 할수 있습니다.
브라질너트부작용
하루 권장량은 성인 기준으로 20g이 적당하다고 합니다.
브라질너트에는 좋은 효능이 많이 함유되어 있지만 무엇이든 과하면 독이 되는 법.
브라질너트는 하루 권장량을 준수하는 것이 좋습니다. 브라질너트에 함유되어 있는 셀레늄이 중독을 일으킬수도 있는데요 이 셀레늄 중독의 증상은 손톱이 부러지거나 구토, 설사, 위장장애 피부발진, 피로감 심하면 심경계에 이상이 생기는 등의 부작용이 발생할 수도 있습니다.
따라서 하루 권장량을 준수 하는 것이 좋습니다.
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